fbpx
Ponedjeljak, 27 Prosinac 2021 07:44

Par kratkih o prehrani...

Glad ne pita, pa često na brzaka nešto strpamo u usta i ne razmišljajući o tome što će to zapravo napraviti našem tijelu. Kako ima hrane koja nam daje energiju, ima i one koja nam je zapravo oduzima ili nam radi probleme.

Četvrtak, 02 Prosinac 2021 10:02

Kakve su koristi od biciklizma?

Prošli su dani kada su ljudi bicikle upotrebljavali većinom kao transportna sredstva za putovanja na manje udaljena mjesta. Danas je biciklizam sport i oblik vježbe koji je oduševio cijeli svijet.

Četvrtak, 04 Studeni 2021 09:07

Kako ovog mjeseca skinuti 5 kg!

I vi biste htjeli skinuti nešto kilograma (... a tko ne bi?). Došli ste na pravo mjesto – jer nema bolje metode za skidanje kilograma od trčanja.

Cilj: Ovog mjeseca skinuti 5 kg.
Strategija: 1 - Odraditi svaki tjedan nekoliko treninga trčanja. 2 - Pratiti što i koliko pojedete.

Ponedjeljak, 04 Listopad 2021 08:09

Kako voziti brže uzbrdo?

Vjerovatno ste imali priliku voziti sa iskusnijim bikerima i tom prilikom se čudili sa kojom lakoćom i brzinom voze strme i duge uspone. U čemu je tajna? Više treninga, manje slatkiša, lakši bicikl? Sigurno to jesu neki od razloga ali presudni su svakako i tehnika vožnje i pozicija na biciklu. Neki bi rekli, voznja uzbrdo je ”primjenjena fizika”!

Ponedjeljak, 06 Rujan 2021 10:03

Malo o brdskim biciklima

Iako su se pojavili relativno nedavno, početkom 80ih, danas preko 80% prodanih bicikala pripada nekom tipu MTB-a. Osnovna im je namjena terenska, odnosno offroad vožnja. U relativno negostoljubivom okružju šumske/planinske/eruptivnodegenerativnopodvodnofalimiriječ staze javlja se potreba za snižavanjem težišta, boljom upravljivošću, jačim kočnicama, ublažavanjem udaraca, što boljim držanjem podloge, jačim okvirima, ležajevima, osovinama...

Četvrtak, 26 Kolovoz 2021 08:35

Budi fit i sit!

Mnogi imaju želju izgubiti višak kilograma, ali tek rijetki imaju i stvarnu volju i ustrajnost to i ostvariti. Ako želiš smršaviti, tada se moraš oprostiti od dosadašnjeg načina života te životnih i prehrambenih navika. To nije lako, priznajemo. Kad kreneš s nekom dijetom jako loše je pristupiti još sa stavom "izdržat ću tih 2 - 3 mjeseca, a kasnije se vratiti starim navikama" i, najčešće, pojesti sve što ugledaš. Ključ je u tome da se naučiš pravilno hraniti i zavoljeti takav način života, taj fitness lifestyle.

Ponedjeljak, 02 Kolovoz 2021 10:22

Dijeta ili tjelovježba?

Dođe vrijeme kada svaki čovjek razmišlja o zdravijem načinu života pa nije loše znati što za vas bolje funkcionira - tjelovježba ili zdrava dijetna prehrana. Idealno bi bilo da svaki čovjek prakticira i dijetu i tjelovježbu, ali stvari ne funkcioniraju tako. No dođe vrijeme kada svaki čovjek razmišlja o takvim stvarima pa bi bilo dobro znati što za vas bolje funkcionira - tjelovježba ili zdrava dijetna prehrana.

Srijeda, 23 Lipanj 2021 08:07

Biciklizam i impotencija

Kako bi saznali pravu istinu donosimo vam neke od dijelova iz članka “Sex and cycling – cyclists do it better” koji će vas ne samo razuvjeriti u štetnost bicikla, nego i uputiti ravno na vožnju…

Stranica 1 od 6
×