fbpx
Ponedjeljak, 17 Svibanj 2021 10:21

Odabir bicikla za žene

Ljubičasta boja, par cvjetića kao dekor na cijevi rama – i to je bicikl za ženu? Ne, vremena se mijenjaju. Prošlo je doba kad su bicikli pravljeni isključivo za muškarce. Danas i žene dizajniraju bicikle za žene, a izrađuju ih u svim klasama: od cestovnih, preko maraton tura do enduro modela. Istina, kod nas je nešto slabiji izbor ženskih mtb modela, uglavnom se to svodi na pravilan odabir veličine rama, ali kupujete li bicikl za damu ipak ne bi bilo loše znati par sitnica.

Pa, za početak bilo bi korisno da imate bicikl. Neusporedivo je lakše baviti se biciklizmom ako posjedujete jedan :) Koji i kakav, to je vaš vlastiti izbor i ovisi o tome kojom granom biciklizma se namjeravate baviti. Odmah u početku bilo bi dobro da nabavite zaštitnu opremu, poput kacige i rukavica kao najosnovnijeg pribora. Na kupovinu kacige mnogi se odluče tek nakon prvog ozbiljnijeg pada, no to i nije najpametnije. Često je onda već kasno i posljedice se mogu trajno primijetiti na vašem licu. Primjer takve ozbiljnije nepodopštine je spuštanje niz planinu pri brzinama od kojih 50 km/h te izlijetanje u okoliš. Vjerujte, to ne biste htjeli doživjeti bez kacige.

Utorak, 23 Veljača 2021 09:03

9 pravila za bicikliste početnike

Na biciklu se iz dana u dan vozi sve više ljudi. Mnogi sudjeluju u prometu gdje je evidentan nedostatak prometne kulture i neznanja kako ostalih sudionika tako i samih biciklista. Naravno, tu je i vrlo loša i potpuno nepostojeća infrastruktura za bicikliste. Sve u svemu evo vam 9 savjeta za bicikliste početnike kako bi vaši prvi dani na biciklu bili što sigurniji i manje bolni za vaše nenaviknuto tijelo

Četvrtak, 04 Veljača 2021 09:20

Kako podesiti bicikl?

Veliki broj biciklista još uvijek nije upoznat s pouzdanim načinima za određivanje visine sica. Jedni to rade "po osjećaju" - jer neugodan položaj nije dobar, drugi "pomoću pete" - jer se to tako radi, a treći naprosto oduvijek voze tako kako voze i nije ih briga.

Ponedjeljak, 25 Siječanj 2021 09:59

Čišćenje i podmazivanje bicikla

Radi pouzdanog rada i dugovječnosti vašeg dvokotačnog ljubimca, potrebno ga je redovito i ispravno održavati. Mnogi idu po načelu “ako radi, ne diram” (eng. “if it ain’t broken, don’t fix it”), što je apsolutno krivo i samo će dovesti do većih kvarova. Puno ispravnije načelo bi bilo “bolje spriječiti, nego liječiti”. Dakle, redovito čišćenje, podmazivanje i pregled pojedinih dijelova umanjit će mogućnost ozbiljnijih kvarova. Jedna od najneugodnijih, no i najvažnijih stvari kod održavanja je upravo pranje i čišćenje vašeg ljubimca.

Četvrtak, 24 Prosinac 2020 08:32

Top 5 dodatne opreme za bicikle

Vožnja biciklom jedan je od najraširenijih oblika rekreacije kako u svijetu, tako i kod nas. S dolaskom toplijeg vremena sve veći broj ljudi svakodnevno koristi bicikl kao prijevozno sredstvo za odlazak na posao, kao zdravi oblik fizičke aktivnosti, a također i za uživanje u vožnji u prirodi. Bez obzira u koju svrhu ga koristili, da bi vaš užitak bio potpun i da bi u vožnji bili maksimalno sigurni potrebna vam je i odgovarajuća dodatna oprema.

Četvrtak, 17 Prosinac 2020 10:34

Biciklisti i prostata

Tisuće potpuno zdravih biciklista šalju se na pretrage za rak prostate, tvrde američki stručnjaci. Zašto? Ovaj sport ili oblik rekreacije povisuje rizik "znaka upozorenja" za rak prostate – razinu PSA. Rak prostate je najčešći rak muškaraca u zapadnoj Europi i sjevernoj Americi. U Hrvatskoj je najučestaliji rak pluća, a zbog promjene načina života i rak prostate mogao bi uskoro preuzeti primat.

Ono si što jedeš. Ova stara izreka ima ogromno uporište u našem svakodnevnom životu. Svaka namirnica koju pojedemo se razgrađuje u našem organizmu i ostavlja svoj trag. Hrana koju danas jedemo puna je pojačivača okusa, umjetnih zaslađivača i konzervanasa koje naše tijelo itekako osjeti. Naše opće fizičko, a time i psihičko stanje direktno ovisi o hrani koju svakodnevno konzumiramo.

Stranica 2 od 6
×